metoda thira

jak se každý den cítit tak skvěle jako na dovolené

metoda thira

Životní spokojenost na dosah ruky

Pohodu, kterou prožíváme na skutečně vydařené dovolené, můžeme zažívat každý den. Když se naučíme jak na to, můžeme se osvobodit od nadbytečného napětí a stresu. Můžeme nalézt stav skutečné pohody a vyrovnanosti. Takové, která je nezávislá na situaci, v níž se zrovna nacházíme. Vnitřní klid se pak stane zdrojem naší síly a schopnosti efektivně řešit problémy.

Stav tělesné a duševní pohody nemusí být záležitostí jen několika prchavých chvil, kdy se vše daří a jsou příhodné podmínky. Je poměrně snadné cítit se skvěle, když sedíme v restauraci s famózním jídlem, sledujeme nádherný západ slunce nad mořem a máme za sebou den strávený našemi oblíbenými činnostmi s lidmi, se kterými je nám dobře a rozumíme si s nimi. Dosáhnout stejného rozpoložení uprostřed nároků všedního dne již tak jednoduché být nemusí. Útočí na nás nejistota, nedostatek času, nepříjemné rozhovory, obtížná rozhodnutí, konflikty či nutnost věnovat se věcem a úkolům, které nemáme rádi.

Potýkáme-li se se stresem, unavou, neklidem, problémy a těžkostmi, možná se nám na rty dere některá z následujících otázek: Tohle je vše, co mám od života očekávat? Musím být stále takto pod tlakem? Nemohlo by to být jinak? Kdy už začnu opravdu žít?

Existují (a existovali) lidé, kterým se podařilo objevit uvolněnější a pohodovější způsob života. Nalezli cestu, jak si zachovat vnitřní klid a pohodu i uprostřed velmi složitých a nepříjemných situací. Téměř nikdo z nich to však neměl dáno do vínku. Naopak, museli projít vnitřní cestou, aby každodenně prožívali to, co většina z nás zažije nejvýše jen párkrát do roka.

Každý, kdo je odhodlán obdobnou vnitřní cestou projít, může dosáhnout stavu, kdy se pohoda, klid mysli a vyrovnanost stanou jeho každodenní zkušeností.

Od roku 2006 pomáhám lidem touto cestou procházet tak, aby to byla cesta bezpečná a úspěšná. Požívám k tomu systém cvičení, který od roku 2011 nazývám metoda thira. Zkušenosti ukázaly, že i pouhých pár minut denně, které mu člověk věnuje, má významný přínos pro jeho život. Pozitivní vliv lidé zaznamenali především v oblasti vztahů, úspěšnosti v práci, sportovních výkonech i při zvádání náročných a krizových okamžiků. Některý lidem přineslo cvičení nové zážitky (jak se vyjádřila top-manažerka: "Netušila jsem, že se umím takto uvolnit."), pro jiné bylo pomocí v přemíře stresu (jedna sociální pracovnice mi rok po naučení se základní metody thira řekla: "Bylo toho už moc. Musela jsem o sebe začít pečovat. Tak jsem si vzpomněla na thiru.... a bohudíky za ni!"). Dalším umožnilo zvládnout velké životní změny (například muž ve středním věku, který po dlouhých letech působení ve výzkumném ústavu úplně změnil svou kariéru a říkal, že to dokázal i právě díky cvičení).

Je fascinující, jaký potenciál v sobě všichni máme a jaký účinek má, když se jej (díky vnitřní cestě) naučíme alepsoň o kousek více využívat.

Na metodě thira jsem pracoval mnoho let a nikdy jsem neplánoval, že bych ji učil jinak, než prezenčně. Díky změnám přineseným rokem 2020 je ale nyní možnost naučit se základní metodu thira také formou on-line lekcí. Navazující (pokročilou) metodu se lze naučit prostřednictvím kombinace on-line a prezenční výuky. Obdobným způsobem je realizováno i školení a zkoušky pro budoucí lektory metody thira.

Pro aktuální nabídku on-line i prezenčních lekcí, ukázkových lekcí a seminářů si, prosím, napište na níže uvedený e-mail.

Mgr. Leoš Horký

E-mail: thira.cz@seznam.cz
Adresa kanceláře: Soběšická 151, Brno

IČ: 73796824
zapsán v Živnostenském rejstříku, Magistrát města Brna

Informace o zpracovávání osobních údajů: GDPR.

Cítit se každý den jako na dovolené znamená prožívat hlubokou pohodu těla a ducha během příjemných chvil i uprostřed náročných situací. Metoda thira je způsob, jak se to naučit.